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360公斤！东契奇IG分享犀牛深蹲训练照-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106080026080437_p.jpeg"></div>11月06日讯 湖人媒体Sleeper Lakers更推表示：湖人本赛季一大显著进步，却几乎没得到足够关注。前9场比赛替补得分：- 2024-25赛季：21.9分- 2025-26赛季：23.1分- 2026-27赛季：30.2分相比两个赛季之前，涨幅高达38%！但有意思的是：这套替补阵容三分命中率只有28.4%。虽然得分上涨，但前8场，第二阵容的净效率值仅为-0.1，基本持平。塞克斯顿、马穆凯拉什维利、格兰姆斯、赛布尔、拉维拉亚，给JJ-雷迪克提供了可用的轮换选择，但依然还有很大提升空间。湖人急需一名靠谱的替补中锋。凯斯勒下场休息时，球队内线高度、篮板和护框短板依旧让人担心。尽管替补得分提升，但当东契奇下场休息时，球队进攻很难稳定输出。单靠替补场均30.2分解决不了这个问题。这么多年湖人一直饱受阵容深度困扰，这次的进步值得鼓舞，但轮换名单里还有明显漏洞需要补齐。如果外线投射有所回暖，同时管理层引进一名合格的替补内线，这套替补席将会成为一大杀招。真正的关键问题是：雷迪克能不能搭配出一套轮换，在东契奇不在场的时间段稳定赢分。到了季后赛，这点至关重要。来源：X

湖人本赛季替补得分30.2分，相比两个赛季前涨幅达38％-NBA新闻

湖人主场138比117击败热火，全队送出39次助攻，这是主帅JJ·雷迪克自2024年6月接手球队以来，湖人单场助攻最多的一战。东契奇本场送出13次助攻，同时砍下42分，这是他最近五场比赛中第四次得分40+。但真正让湖人打出统治力的是球的转移——全队投篮命中率57.3%，三分命中率44.2%，从主力到轮换，每个人都在自己的角色里发挥作用。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106053010089789_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 热火的包夹策略反而成了东契奇的传球表演。对手夹击他，他就把球分给桑德罗·马穆克拉什维利和昆汀·格莱姆斯，两人接连获得空位三分机会。沃克·凯斯勒同样受益，拿到15分15篮板，连续第三场两双。热火主帅埃里克·斯波尔斯特拉赛后给出了极高评价：<ul><li id="500ME1FA">“他能创造机会，作为持球攻击点你需要做的每一个战术动作他都会。”</li><li id="500ME1FB">“你必须在30英尺外就开始盯防他。他能传出战术手册里的每一种球，能读懂你的防守，理解我们想做什么，把队友安排到正确的位置，然后一次又一次做出正确的选择。伟大的球员就是这样。”</li></ul>字母哥也注意到了东契奇在细节上的作用：“你能看到他的信息，每次被包夹之后他都在告诉队友，‘嘿，要有侵略性，往里冲。’这让球员们充满了信心。你看桑德罗打得很凶，凯斯勒很凶，赛布尔很凶，格莱姆斯——所有人都是。”雷迪克把“果断”定为本赛季湖人的重点。他说：“这就是赛前我们强调的：投篮、突破、分球。大量0.5秒的决策。”东契奇目前以场均38.3分领跑联盟得分榜，助攻8.1次排在第三。当他把对手的注意力转化为队友的机会，湖人目前的进攻效率高居联盟第一（121.9）。这支湖人阵中有九名新援，包括凯斯勒，磨合仍在进行中。10月30日对阵勇士，他们曾挥霍掉25分的领先优势，被对手提升防守强度后翻盘。和东契奇打球需要特殊的技能——队友必须时刻准备着，必须瞬间做出反应，必须无所畏惧。东契奇自己看得很清楚：“赛季初我们应对包夹做得不好。但我觉得周一这场我们进步了很多，每个人都在正确的位置上。所以不只是我，是所有人，站对位置，保持侵略性，带着信心出手。”赛季打了八场，队友们正在适应“卢卡魔法”。这让湖人成为联盟中最危险的球队之一。

39次助攻创雷迪克时代新高，东契奇13次喂饼激活湖人

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261105080354072104_p.jpeg"></div>11月05日讯 湖人媒体Sleeper Lakers发文表示：湖人对阵热火砍下138分，快攻得分仅有6分。- 39次助攻- 19记三分- 内线拿到60分- 投篮命中率57.3%- 有效命中率68%亮眼之处在于：如此华丽的得分表现，并没有依赖转换快攻机会。球队的传球流转、空间分布、出手选择都有明显进步。这套进攻可以靠半场阵地拆解对手，不再只靠卢卡一个人包办所有发起。这正是我们希望在JJ-雷迪克执教下看到的进攻进化。这会是湖人近几年打出过的最强进攻体系吗？来源：X

湖媒：如今湖人依靠半场阵地拆解对手，不依赖转换快攻得分-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260727200327005296_p.jpeg"></div>07月27日讯 湖人球员卢卡-东契奇更新IG，分享犀牛深蹲训练照。若每片杠铃片为20公斤，则总重为360公斤。犀牛深蹲相较于杠铃深蹲，核心优势在与减轻了对下背和腰椎脊椎的纵向压缩力，既能加大训练重量、也可以增加深蹲动作幅度。来源：Instagram

王钰栋头球破门！8球追平韦世豪，首次连续4场中超助攻进球_浙江队_比赛_C罗

阿森纳出手：1亿欧元加约克雷斯，能否成功引进阿尔瓦雷斯？_马德里竞技_西班牙人_欧冠

阿森纳正接近与三名核心球员完成续约。据TEAMtalk报道，厄德高、廷贝尔和赖斯的新合同谈判取得明显进展，三人预计将在明年一月之前达成协议。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261109222008084229_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 报道称，阿森纳在2026年全年都在推进这三人的续约工作，目前越来越有信心在圣诞节前完成。对主帅阿尔特塔而言，这被视为一大利好——他希望在球队维持欧洲顶级俱乐部竞争力的同时，留住阵容的核心框架。三人之中，厄德高的位置尤为关键。这位挪威中场在摆脱此前困扰他的膝伤后，重新找回了最佳状态。报道提到，他的表现也引起了拜仁慕尼黑的兴趣，但阿森纳决心将队长留在北伦敦。据称，28岁的厄德高在酋长球场过得很愉快，没有离队打算。廷贝尔同样是重要一环。这位荷兰后卫已确立起欧洲优秀右后卫之一的地位，防守端的可靠性与多面性让他成为宝贵资产。赖斯自加盟以来已成为阿尔特塔中场不可或缺的一员。报道指出，他现有合同中包含一个额外选项，但阿森纳仍希望以更优厚的条件回报他的贡献。体育总监贝尔塔对近年引援搭建起的阵容感到满意，但留住队内最具影响力的球员同样重要。若能同时留下厄德高、廷贝尔和赖斯，阿森纳在赛季下半程将获得可观的稳定性。随着谈判积极推进，阿尔特塔或许能提前收到一份圣诞礼物。

阿森纳三人续约谈判提速，厄德高、廷贝尔、赖斯有望圣诞前落笔

曼联球员多古表示，尽管他在那场混乱的4-4战平阿斯顿维拉的比赛中第96分钟扳平比分，自己“并不开心”。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261109222008092574_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 尽管在看起来又要输球时抢回一场平局，曼联仍然身处降级区。卡里克的球队10轮过后只拿到8分，排名第18位——仅高于桑德兰和水晶宫。曼联后卫多古在对维拉扳平比分后表示，自己“并不开心”。多古赛后对天空体育说：“我感觉并不好，我们现在处境很糟。我们需要团结起来，一起努力摆脱困境。”“平局总比输球好，但我觉得我们创造了更好的机会，这场比赛本来应该赢下来。”“每个人都要看看自己，问问自己是不是做得够多。我们需要为教练[卡里克]而战，也要为俱乐部而战，我们必须一起走出困境。”多古说。当被问到作为曼联球员身处倒数三名会不会“难受”时，多古说：“当然难受，但赛季还有很多比赛。”

多古：曼联每个人都要看看自己，问问自己是不是做得够多

《世界体育报》消息，弗里克在第86分钟的怒火，并不是一名紧绷教练的普通发作，而是源于一项新规、一条严苛规定和一次处罚，这差点在大都会球场搅乱这场焦点战。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261109222004040506_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 巴萨2-1领先马德里竞技、试图守住3分的时候，一次换人差点让球队整整一分钟只能10人应战。就在这时，一向沉稳的弗里克也忍不住开口。巴萨对马德里竞技的比赛一直很胶着。如果马竞拿到3分，这场在大都会球场的较量本可能给积分榜带来意外。比赛一度朝这个方向发展，朱利亚诺-西蒙尼的早早进球让马竞一度展现出更好的状态。不过巴萨重新找回平衡，最终完成逆转。尽管如此，2-1的比分一直让悬念保持到终场哨响。弗里克本人也把这种紧张感体现了出来。第86分钟，这位德国教练用阿德耶米换下安东尼-戈登，后者不得不就这次换人和他交谈了几句。这名英格兰球员离场时比巴萨主帅预想得更慢，因自己朝球门线方向走得太慢而显得很恼火。至于看上去有些惊讶的戈登，他加快了脚步，并与阿德耶米握了手。这位德国教练催促这名英格兰球员快点，后者则一脸难以置信地离场。巴萨主帅的沮丧完全可以理解：从本赛季开始，拖延换人会受到处罚。为了防止拖延，被换下的球员必须在换人牌亮出后的10秒内离场。否则，实施换人的球队会被罚成10人作战，替补球员还要在场外等待整整1分钟才能进场。如果戈登再慢一点，巴萨就会在马竞追平比分的当口少打一整分钟。据《世界体育报》报道，这条规则在9月初皇马对国际米兰的欧冠比赛中首次被执行。维尼修斯在第87分钟耽搁得比必要时间更久，他的替补卡雷拉斯只能在60秒后才上场。当时皇马，尤其是穆里尼奥，曾强烈抗议，但裁判组的执行并没有问题。因此，弗里克明白，10秒就可能决定头名和灾难之间的差别。所以，他对戈登的愤怒并不只是情绪上头，而是在提醒：这项新规则不会原谅任何慢一秒的人。

世体：弗里克急催戈登快点被换下场，巴萨险有1分钟少打1人

《马卡报》消息，能在联赛和欧洲赛场上于两次间歇期之间全胜的教练并不多，皇家马德里却有两位。一个是穆里尼奥，另一个是青年A队主帅阿尔瓦罗-洛佩斯。两人在最近一个月都交出了惊人的八战全胜，穆里尼奥在联赛和欧冠全胜，阿尔瓦罗-洛佩斯则在联赛和青年欧冠全胜。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261109222005014140_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 5场联赛胜利和3场欧战胜利，构成了这两位分别执教一线队和皇马首支青年队的教练交出的出色战绩。为了进一步凸显这种相似性，青年队和皇家马德里一样，也在一周内连续踢了3个客场，结束了这段出色走势。穆里尼奥在巴尔德贝巴斯有了个“模仿者”。一个是“特别的一个”，另一个是青训营里人称“超级洛佩斯”的他。穆里尼奥近几周带领皇家马德里的出色表现众所周知。鲜为人知的是，俱乐部里有位教练在更低几个级别上，过去一个月里的战绩和他如出一辙。阿尔瓦罗-洛佩斯执教的青年A队是青训营中最关键的梯队之一，如今在赛季初依然势头正盛。事实上，这波连胜已经追平一线队的八连胜，还帮助皇马青年A队拿到历史性的双料领跑：联赛榜首和青年欧冠榜首。“超级洛佩斯”带队在国内赛场占据绝对优势，这段两次间歇期之间的五连胜让他们稳居榜首，领先主要追赶者马德里竞技和巴列卡诺6分。在青年欧冠中，四战全胜，其中3场正是这段时间内取得的——对罗马、RB莱比锡和AEK，与一线队一样——他们成为仅有的3支全胜球队之一，另一支是费耶诺德和布拉格斯拉维亚，并凭借净胜球优势排名第一。 两位老熟人 在伤病阻断他的上升势头、迫使他过早退役之前，阿尔瓦罗-洛佩斯曾有过出色的球员生涯。他是一名才华横溢的中场，2010年随皇马青年队击败伊斯科所在的瓦伦西亚，夺得青年冠军杯，队友还有卡瓦哈尔、萨拉比亚、弗兰-索尔和巴斯克斯等人。随后，他在2010-11赛季完成卡斯蒂亚首秀，成为穆里尼奥麾下的“孩子”，2012年又在与奥维耶多的热身赛中完成一线队首秀。代表西班牙队时，他随队夺得2008年U17欧锦赛冠军，并在对法国的决赛中与蒂亚戈-阿尔坎塔拉搭档中场，帮助球队以0比4拿下那场历史性大胜。他还在米利亚麾下入选过U19国家队。

马卡：穆里尼奥与皇马青年A队主帅在最近一个月同创8战全胜

《每日体育报》消息，弗里克执教的巴萨已经找到了一套应对逆境的办法。先丢球并不意味着放弃，而是要迅速回应，把比分扳回来。战胜马德里竞技再次证明了这一点，也让这支红蓝军团自这位德国教练上任以来的逆转场次达到21场，体现出球队如今具备的竞争气质。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261109222004011021_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 在朱利亚诺-西蒙尼率先进球后，红蓝军团又一次在大都会球场完成反扑。巴萨没有被打垮，凭借费尔明-洛佩斯的梅开二度和下半场的出色表现，成功扭转了比赛。这次反扑不仅因为面对直接竞争对手拿到3分而重要，也因为它在弗里克执教巴萨的轨迹中具有代表性。这位德国教练已经成为巴萨队史上在先丢球比赛中胜率最高的主帅，并跻身俱乐部历史逆转榜前三。 弗里克麾下21次逆转 巴萨本赛季已经完成4次逆转，分别是5-2击败巴列卡诺、1-3击败塞维利亚、1-4击败加拉塔萨雷和1-2击败马德里竞技。再加上上赛季的10次和弗里克执教首季的7次，德国教练到任以来的逆转总数已达到21次。如果看巴萨先落后的比赛中，弗里克最终取胜的比例，这组数据就更有分量。根据奥里奥尔-霍韦的数据，弗里克赢下了其中50%的比赛：42场里拿下21胜。这是在执教超过10场正式比赛的巴萨主帅中，俱乐部历史最佳胜率。排在后面的是蒂托-比拉诺瓦，胜率47%（17场8胜），以及恩里克，胜率44%（45场20胜）。这份排名也印证了巴萨在这位德国教练带领下的反应能力。 他已跻身逆转次数前三的主帅 弗里克的这项纪录也已经具有历史意义。这位德国教练在巴萨主帅逆转场次排行榜上排名第三，仅次于约翰-克鲁伊夫和瓜迪奥拉。克鲁伊夫以430场28次逆转领跑，瓜迪奥拉则以249场24次位居第二。尽管执教巴萨的时间短得多，弗里克已经进入前三。对马德里竞技这场逆转再次证明，弗里克执教巴萨期间一直有一个反复出现的特点：球队在先遭打击时不会放弃，反击已经成了他们最重要的武器之一。

每体：弗里克上任巴萨以来已经完成21次逆转，队史教练第3

意大利《新闻报》今天上午在谈AC米兰时打出这样的标题：“红黑军团只有主力首发才行，1月还得花钱补强”。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261109220446028346_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 周四欧联杯轮换之后，昨天联赛对阵热那亚，阿莫林把主力球员全部派上场，红黑军团拿下三分并不意外。很明显，AC米兰如今阵容里主力和替补差距太大，这个问题需要俱乐部在1月尽量通过转会市场解决。《新闻报》写道：“现在已经很清楚了：AC米兰有两支。一支是联赛里的米兰，状态不错，赛季暂停前还能在热那亚主场拿到胜利。放在现在，这并不容易，因为此前热那亚已经三连胜。另一支是欧联杯里的米兰，距离出线已经明显落后，4场只拿到3分，却暴露出严重的技术和性格短板；一旦开始动用替补席，或者面对那份让人发愁的伤病名单，这些问题就会更加明显，昨天加上亚历山大-帕夫洛维奇后，伤员已经达到7人。要想追回可能的欧战附加赛资格，球队至少得在一些并不好打的对手身上拿到10分，首先就是去比雷埃夫斯挑战奥林匹亚科斯。”

意媒：米兰主力和替补差距大，1月要补强

根据《米兰体育报》的报道，本赛季在博洛尼亚处境不佳的多夫比克可能在冬窗再次离队。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261109220443046152_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 该报道指出，很显然在对帕尔马的比赛之后，多夫比克并不讨主教练喜欢。或者说，帕拉迪诺喜欢他，但他没有给教练足够的身体状态保障，无法让他更稳定地出场。在塔尔迪尼球场，帕拉迪诺甚至选择派上刚从伤病中复出的皮科利，而不是让前罗马前锋出场，并用他顶替了延斯-厄德高。到了这个时候，俱乐部必须做出严肃决定，因为多夫比克今夏加盟博洛尼亚时曾让外界充满好奇，本来是来接替圣地亚哥-卡斯特罗的，但短短三个月后，他已经被降格为博洛尼亚队内第五前锋。冬季转会窗中，多夫比克很可能提前离开这家由萨普托掌舵的俱乐部。毕竟到了11月中旬前后，博洛尼亚和帕拉迪诺都非常需要阵中有一名主力前锋......考虑到去年因莫比莱的情况也是如此..

米体：多夫比克沦为博洛尼亚第五前锋，冬窗可能离队

根据意大利媒体报道，萨里将在国际比赛日后迎回拉斯帕多里、贝拉诺瓦和托马斯-克里斯滕森，备战11月22日对阵国际米兰的比赛。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261109220442096253_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 击败蒙扎的胜利对亚特兰大来说如同及时雨，如今国际比赛日到来，萨里希望借机恢复球员的体能和精神状态，尤其是让几名近几周因伤缺席的球员回归，这也让这位托斯卡纳教头的用人选择一度非常有限。萨里已经给全队放了两天假，随后球队将在津戈尼亚恢复训练，备战11月22日周日对阵国际米兰的比赛，地点是新百伦竞技场。对阵国际米兰时，亚特兰大至少会有三名球员回归可用：拉斯帕多里受大腿后侧肌肉伤势困扰，贝拉诺瓦因内收肌问题缺阵，托马斯-克里斯滕森则是屈肌受伤。其他伤员暂时还回不来：加埃塔诺还要再等几场比赛，希恩需要继续恢复大腿肌腱伤势，奥迪隆的恢复期则更长，他受到股直肌问题影响。总的来说，亚特兰大最困难的阶段似乎已经过去，萨里在对阵国际米兰时也会有更多选择。

意媒：萨里迎回3将，备战11月22日对阵国米

“你们什么时候会再次看到我上场？大概是12月。”今天“我感觉很好，希望能尽快回到赛场。我非常想念尤文图斯，也很想念踢球的感觉，希望这一天快点到来。”尤文图斯的伊尔迪兹在领取2025-2026赛季“布尔加雷利8号”奖时这样说。该奖项以博洛尼亚传奇8号命名，他也被评为最佳球员。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261109220439008788_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> “这对我意义重大，我会在足球中全力以赴，带着热情踢球。”伊尔迪兹还表示，能在博洛尼亚市政府大楼从艾米利亚-罗马涅大区立法议会主席毛里齐奥-法布里手中接过奖项，他感到非常荣幸。“他能踢出一些让人意想不到的东西：看到不那么平淡的足球很美妙，我们曾让球员失去了想象力，但他还保留着。把想象力还给年轻人吧，他会让我们看得开心，他就是意大利的亚马尔。”奖项主席法比奥-卡佩罗谈到伊尔迪兹时说。

什么时候复出？伊尔迪兹：大概是12月

前尤文图斯后卫马克-尤利亚诺在接受意大利媒体Oggi Sport Notizie采访时，谈到了尤文的赛季目标、德尔-皮耶罗担任俱乐部主席的可能性，以及卢库米的表现。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261109220441092362_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 谈到尤文的赛季目标 尤利亚诺表示：“有些周期开始，也有些周期结束。尤文经历过艰难时刻，现在正努力重新出发，但球队已经失去了欧冠资格，这是他们自己造成的，周四晚上看欧联杯让人很难受。当你谈到尤文图斯，并说球队的目标是获得欧冠资格时，在我看来这是一种亵渎。尤文每个赛季都是奔着胜利去的。如果最终没能做到，无论是因为外部因素还是对手更强，那是另一回事。但尤文以争取一个欧冠席位为目标开始赛季，这与俱乐部的历史相悖。” 谈到德尔-皮耶罗担任尤文主席的可能性 尤利亚诺表示：“我非常尊重德尔-皮耶罗，但作为一名尤文球迷，我必须说，俱乐部永远比任何一名现役或退役球员都重要。什么对尤文最好，俱乐部管理层和球队所有者会作出判断。所有球迷都希望亚历克斯回到尤文，这毫无疑问，但这也涉及能力方面的问题。你必须弄清楚自己想做什么，以及俱乐部对你有什么要求。如果亚历克斯-德尔-皮耶罗具备相应的能力，配得上担任如此重要的职务，我会第一个为他感到高兴。因为仅仅让亚历克斯充当一个门面，未免低估了他。如果有一天他担任主席，除了形象之外，他还必须贡献自己的东西。德尔-皮耶罗是一个全面的人，但必须由尤文来做出评估，因为俱乐部高于一切。” 谈到卢库米 尤利亚诺表示：“卢库米？我非常喜欢他的踢球方式和侵略性。我还没有看到他在博洛尼亚时的表现。他本来是一名凭借身体素质和个性能展现出更强冲击力的球员，但从博洛尼亚来到尤文图斯，需要时间适应。他现在还有些放不开。”